Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

Baby 0-1 år | 1

Kl. 16:45 - 17:15

Flere tider

Varmvandsbassin

0 - 1 år

På babyholdet får de små den første oplevelse med vand. Undervisningen er forudsigelig og genkendelig bygget op om sanglege og faste rutiner. Der er mulighed for individuel vejledning med udgangspunkt i barnets udviklingstrin. Svømningen skal udvikle barnet med en forælder som aktiv deltager. Forælderen skal støtte og ikke holde barnet. Alle børn træner uden bælte og luffer.

Begyndere 5-8år | 5

Kl. 17:00 - 17:40

Flere tider

Stor bassin lav

5 - 9 år

Målene er: - at udvikle individuel leg og glæde med og i vandet. - at svømme med kun en type hjælpemiddel, flyde på mave og ryg, holde hovedet under vand, springe i stående fra kant, svømme crawl eller rygcrawl 2-4 baner. - at deltage i et eller flere Flipper-Cup stævner. - at kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på Let-øvede hold.

Småbørn 1-3 år | 2

Kl. 17:15 - 17:45

Flere tider

Varmvandsbassin

1 - 3 år

Småbørn 1-3 år bygger videre på babyholdet, men nye svømmere er også meget velkomne. Der trænes ud fra et fast lagt program, som er genkendeligt og forudsigeligt. Leg er omdrejningspunkt og der veksles mellem øvelser og sanglege. Der er mulighed for individuel vejledning ud fra barnets behov og udviklingstrin. Fokus er på tryghed og vandglæde. Svømningen skal udvikle barnet med en forælder som aktiv deltager. Forælderen skal ikke holde, men støtte barnet. Alle børn trænes uden luffer. Nogle børn bruger bælte fra 2 års alderen.

Begyndere 7-10 år. | 6

Kl. 17:45 - 18:25

Flere tider

Stor bassin lav

7 - 10 år

Målene er:- at udvikle individuel leg og glæde med og i vandet.- at svømme med kun en type hjælpemiddel, flyde på mave og ryg, holde hovedet under vand, springe i stående fra kant, svømme crawl eller rygcrawl 2-4 baner.- at deltage i et eller flere Flipper-Cup stævner.- at kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på Let-øvede hold.

Let øvede 7-10 år. | 7

Kl. 17:45 - 18:25

Flere tider

Stor bassin dyb

7 - 10 år

Målene er: - at udvikle individuelt svømmetalent og svømmeglæde i fællesskab- at kende de 4 stilarter, svømme crawl og rygcrawl 100 m, springe fra vippe, hovedspring, svømme under vandet, deltage i Flipper Cup og begynderstævner. - at kvalificere sig til at fortsætte på Øvede hold.

Øvede 8-17 år. | 9

Kl. 18:30 - 19:30

Flere tider

Stort bassin langs

8 - 17 år

For den øvede svømmer, der svømmer for motionens og hyggens skyld. Der vil være undervisning i de forskellige discipliner. Målene er: - at lære de forskellige svømmeteknikker- at holde sig i form - at have det sjovt med svømning Ønsker man ekstra træning, er det muligt at tilmelde sig hold 24, hvor man svømmer både mandag og torsdag.

AquaFit. | 10

Kl. 19:30 - 20:30

Flere tider

Stor bassin lav

15 - 99 år

Til AquaFIT træner vi i det storebassin. Der arbejdes med hele kroppen til hver træning. AquaFIT er en kombination af øvelser i vand og på land, og vi blander forskellige fitnessmetoder sammen. Du vil derfor opleve traditionel vandgymnastik krydret med crossfit, div. redskaber og forskellige lege/konkurrencer. Alle øvelser kan udføres på alle niveauer, og det handler om at udfordre sig selv, blive bedre og stærkere. På AquaFIT handler det absolut også om at grine og have det sjovt sammen med holdet (vi plejer at have en fest ). Vi skruer op for musikken og giver den max gas i 45. min., og slutter af med behagelig udstrækning og afslapning i det varme bassin.

Tirsdag

Plask og leg med forælder | 26

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Varmvandsbassin

3 - 4 år

Det handler det om at udvikle tryghed, leg og glæde med og i vandet - på dette hold med en forælder som aktiv deltager Målene er: - at lære så småt at svømme, springe fra kanten og dykke gennem leg Aktiviteter: - lektioner med leg og øvelser, både individuel og gruppevis.

Plask og svøm 4-7 år | 27

Kl. 17:40 - 18:10

Flere tider

Varmvandsbassin

4 - 7 år

Plask og svøm er en overbygning til Plask og Leg, hvor man nu mere målrettet øver svømmeteknikker sammen med forskellige lege. Formålet er at kunne komme på et begynderhold, når man er klar til det. Er man ikke tryg ved at færdes i vand, skal man begynde på "Plask og Leg". Holdet er uden forældre. Vi skal udvikle tryghed, leg og glæde med og i vandet. Målene er: - at lære at begynde at svømme og få hovedet under vandet, springe fra kant - i det hele taget altid prøve at komme lidt længere. - at prøve at komme over i det dybe bassin og måske kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på begynderholdet, hvor man rigtig skal lære at svømme. Aktiviteter: - lektioner med leg og målrettede svømmeøvelser, både individuel og gruppevis.

Motionssvømning og voksen crawl | 12

Kl. 17:45 - 19:00

Flere tider

Stort bassin langs

18 - 99 år

Motionssvømning er et hold for voksne, hvor der er mulighed for at svømme på egen hånd. Men vores instruktør er også klar med råd og vejledning. Holdet er både for begyndere og øvede svømmere.

AquaSport. | 14

Kl. 19:00 - 20:00

Flere tider

Stort bassin langs

10 - 16 år

Kan det dyrkes på land, kan det dyrkes i vand. Leg, vandglæde og sved på panden. Du skal kunne svømme uden hjælpemidler

Torsdag

Plask og leg 3-6 år | 3

Kl. 17:00 - 17:40

Flere tider

Varmvandsbassin

3 - 6 år

Det handler om at udvikle tryghed og glæde med og i vandet gennem leg Målene er: - at lære så småt at svømme og få hovedet under vand, springe fra kant Aktiviteter: - lektioner med leg og øvelser, både individuel og gruppevis. Der er mulighed for, at en forældre kan gå med i vandet, men det er ikke et krav.

Begyndere 5-8år | 8

Kl. 17:00 - 17:40

Flere tider

Stor bassin lav

5 - 9 år

Målene er: - at udvikle individuel leg og glæde med og i vandet. - at svømme med kun en type hjælpemiddel, flyde på mave og ryg, holde hovedet under vand, springe i stående fra kant, svømme crawl eller rygcrawl 2-4 baner. - at deltage i et eller flere Flipper-Cup stævner. - at kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på Let-øvede hold.

Plask og svøm 4-7 år. | 4

Kl. 17:40 - 18:20

Flere tider

Varmvandsbassin

4 - 7 år

Plask og Svøm er en overbygning på Plask og Leg, hvor man nu mere målrette øver svømmeteknikker gennem leg. Formålet er at kunne komme på et begynderhold, når man er klar til det. Er man ikke tryg ved at færdes i vand, skal man begynde på Plask og Leg. Holdet er uden forældre.

Begyndere 7-10 år | 17

Kl. 17:45 - 18:25

Flere tider

Stor bassin lav

7 - 10 år

For den lidt mere øvede begynder svømmer, som svømmer uden hjælpemidler Målene er: - at udvikle individuel leg og glæde med og i vandet. - at svømme med kun en type hjælpemiddel, flyde på mave og ryg, holde hovedet under vand, springe i stående fra kant, svømme crawl eller rygcrawl 2-4 baner. - at deltage i et eller flere Flipper-Cup stævner. - at kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på begynder hold.

Let øvede 7-10 år. | 18

Kl. 17:45 - 18:25

Flere tider

Stor bassin dyb

7 - 10 år

Målene er: - at udvikle individuelt svømmetalent og svømmeglæde i fællesskab- at kende de 4 stilarter, svømme crawl og rygcrawl 100 m, springe fra vippe, hovedspring, svømme under vandet, deltage i Flipper Cup og begynderstævner. - at kvalificere sig til at fortsætte på Øvede hold.

Øvede 8-17 år. | 13

Kl. 18:30 - 19:30

Flere tider

Stort bassin langs

8 - 17 år

For den øvede svømmer, der svømmer for motionens og hyggens skyld. Der vil være undervisning i de forskellige discipliner. Målene er: - at lære de forskellige svømmeteknikker- at holde sig i form - at have det sjovt med svømning Ønsker man ekstra træning, er det muligt at tilmelde sig hold 24, hvor man svømmer både mandag og torsdag.

Vandaerobics | 41

Kl. 19:30 - 20:30

Flere tider

Stor bassin lav

15 - 99 år

Som Vandaerobic, men kun ½ sæson

Klubmodul

Hold

Nyheder

Følg med

Sponsorer

Instagram