Begyndersvømning tilbydes til 5-8 år og 7-10 år. 

Målene for holdet er:
- at udvikle individuel leg og glæde med og i vandet.
- at svømme med kun en type hjælpemiddel, flyde på mave og ryg, holde hovedet under vand, springe i stående fra kant, svømme crawl eller rygcrawl 2-4 baner.
- at deltage i et eller flere Flipper-Cup stævner.
- at kvalificere sig til at fortsætte følgende sæson på Let-øvede hold.

Der svømmes primært i det store bassin i den lave ende. Men der vil også blive øvet i at svømme på langs af det store bassin, når børnene er klar til det.